ピラティス教室イメージ

※写真はイメージです

 

怪我の少ない身体つくり、体幹の強化、シェイプアップetc…。ぜひこの機会に体験し、ランニングにつながるレッスンをご体験下さい。

日時

月曜 19:00~19:50 水曜 19:00~19:50

いずれも、祝日の場合は、お休みとさせていただきます。

場所

神田マイックル 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-8-7

定員

10名

料金

各回3,240円 (レッスン前にお支払頂きます。)

内容

ランニングにつながる、身体つくりを主に筋力トレーニングを行います。体幹の強化、左右バランスの調整、持久力のアップなどに効果的です。初心者の方も上級ランナーさんも個人個人で強度、難易度を調節可能です。

お申し込み

メールフォームからお申し込みください。

※初回の方は、当日のご連絡先番号を必ずご記入下さい。

その他

各回、前日18時にお申し込み締め切りといたします。

お申込み人数が2名以下の場合、セミプライベートレッスンとなるため、参加料を4000円とさせて頂きます。予めご了承ください。

ピラティスマットかバスタオルをご持参下さい。

・初めての方でも強度を調整しながら行いますので、ご安心下さい。

当日、ご連絡無しでご欠席された場合は、全額。当日の欠席のご連絡を頂いた場合も、キャンセル料2000円をご請求いたします。予めご了承ください。

壱軸倶楽部掲示板

市河麻由美 on twitter

月刊ランナーズ

誰もが知っている?ランナーのための雑誌。レース情報からトレーニングについてまで内容満載。
#購入サイトへ

月刊ランナーズ

アスポタ

特定商取引法に基づく表記 | プライバシーポリシー | リンク
Copyright 2016 Mayumi Ichikawa All Rights Reserved.