毎月1回、ジョグポートで、ピラティスとランニングのレッスンを開催しています。

 

5月6日(土)10時30分~12時

6月3日(土)10時30分~12時

7月1日(土)10時30分~12時

 

前半の45分でピラティスを行い、正しい姿勢、体幹の強化、柔軟性のアップを図ります。

後半45分のランニングは、フォームを意識しながら、ゆる~く走ります。

ピラティスをやったことがない方、走力に自信のない方も、安心してご参加いただけます。

 

詳細、お申し込みは、こちらへ⇒ジョグポート

壱軸倶楽部掲示板

市河麻由美 on twitter

月刊ランナーズ

誰もが知っている?ランナーのための雑誌。レース情報からトレーニングについてまで内容満載。
#購入サイトへ

月刊ランナーズ

アスポタ

特定商取引法に基づく表記 | プライバシーポリシー | リンク
Copyright 2017 Mayumi Ichikawa All Rights Reserved.