夏の暑さで、走りこめない7,8月。
見方をかえて、普段行えないトレーニングを行いませんか?

日が高くなる前の早朝集合。
短時間集中のトレーニング後は、昼から宴~。(帰宅後は、お昼寝できるおまけつき?)

レベル分けもいたします。
どなた様も、ご安心して参加頂けます。

【日時】7月17日(祝月) 少雨決行 ※雨天中止の場合は6時にブログで発表いたします。
    
    7時15分受付 
    7時30分 ピラティスによるウォーミングアップ 
         メイントレーニング(100mインターバル50本)
         ピラティスによるクールダウン&体幹強化
    9時30分 トレーニング終了予定
    10時15分 宴

【場所】https://www.joglis.jp/集合 
    ※店舗7時開店です。受付、着替えをすませてお集まり下さい。
    

【参加費】2000円+宴会費(4000円前後) ※ジョグリス使用料は各自のご負担となります。

【定員】30名 ※最少催行人数5名

【お申込み】市河麻由美ウェブサイト申し込みフォームまで 
      7月12日(水)20時締切

【その他】
・暑い中でのトレーニングとなります。各自給水をご用意下さい。
 トレーニング中の事故、体調不良について応急処置は致しますが、すべての責任はこちらではお引き受けかねます。予めご了承下さい。 

・ランニングのみ、宴会のみの参加も可能です。

・宴会会場は、半蔵門近辺を予定しております。宴会費は、宴会会場で徴収いたします。

・その他、ご質問は、ウェブサイトお問い合わせフォームまで。

                

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