ジョギングはできるけど、一人で追い込むトレーニングが出来ない…。

スピード練習って、どうやってやるの?

そんなお悩みを解決!集団でやれば、意外と出来てしまうものです。

ペースメーカーが安心のペースメイクをサポートします。走力レベルに合わせて本数は調整可能です。どなた様も、ご安心して参加頂けます。

〆は、ピラティスによる体幹トレーニングで更にレベルアップ。

【日時】6月30日(日) 少雨決行 ※雨天中止の場合は6時にブログで発表いたします。

9:45受付

10:00 ウォーミングアップ

メイントレーニング(100mインターバル50本)

ピラティスによるクールダウン&体幹強化

12:00 トレーニング終了予定

12:45 宴

【場所】ジョグリス 受付前集合 https://www.joglis.jp/
※受付、着替えをすませてお集まり下さい。

【参加費】2000円+宴会費(4000円前後)

※ジョグリス使用料は各自のご負担となります。

【定員】30名 ※最少催行人数5名

【お申込み】市河麻由美ウェブサイト申し込みフォームまで
6月26日(水)20:00締切

【その他】
・暑い中でのトレーニングとなります。各自給水をご用意下さい。
トレーニング中の事故、体調不良について応急処置は致しますが、すべての責
任はこちらではお引き受けかねます。予めご了承下さい。 

・ランニングのみ、宴会のみの参加も可能です。

・宴会会場は、半蔵門近辺を予定しております。宴会費は、イベント参加費と

一緒にお支払下さい。。

・その他、ご質問は、ウェブサイトお問い合わせフォームまで。

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