柔軟性を高める、体幹を鍛える、怪我をしない身体の使い方…。今からでも、遅くはありません。秋からのレースに向けて始めませんか?
継続すれば、身体は変わります。室内でマットの上で裸足で動く60分です。

(日時)10/8(火)、10/31(木)11/12(火) 12/3(火)19:30〜20:30


(会場)中央区スポーツセンター 会議室


(参加料)3240円(現地徴収) 


(お申込み)市河麻由美ウェブサイトから
レッスン名、日時を記載して下さい
各回3日前22時〆切


(その他)マットは施設の物を使用出来ます
給水、スポーツタオルを持参下さい。
当日キャンセルは全額お支払頂きます。予めご了承下さい。

施設は、室内ランニングコースがあり無料で使用できます。

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