あなただけのトレーニングメニューを作成いたします

雑誌等で、「正しいトレーニング方法とは」などとアドバイスが掲げられていますが、その通り行なって効果を得られるという方は、果たしてどのくらいいらっしゃるでしょうか?

人間の身体は、骨格や筋肉のつき方など人それぞれ違います。その特徴を踏まえて、ご自分に合ったトレーンニングを行なわなければ効率が悪いばかりか危険でもあるのです。

人の数だけ、トレーニング方法もあると言ってもよいでしょう。

そこで、あなただけのトレーニングメニューを作成いたします。走る事だけでなく、ピラティスを通しての身体づくり、ケアの仕方、食事のアドバイス等も取り入れた世界で一つのメニューをぜひお試し下さい。

具体的な流れ パターンA(普段のトレーニングメニューなど)

1.メールフォームよりお申込みください。

内容を確認しこちらからご返答いたします。

例)○月○日○時にお客様のご希望の場所(最寄の駅のカフェ等)へお伺いします。お客様のご希望に添えない場合もございます。

2.第一回面談

まずはじめに、同意書などに署名していただき、正式に契約を結びます。

その後、お客様の現在の健康状態、練習状況などの質問にお答えください。このとき、こちら側でお客様の健康状態があまりよろしくないようだと判断した場合、医師による診断をお勧めする場合もあります。これで初回のカウンセリング終了です。

もし、この面談でご契約を考え直すといった場合はその場で契約を解除することも出来ますが、カウンセリング料の3,240円はお支払いいただきます。

3.面談終了後ご指定の場所へメニュー送付

3~5日でお客様のご自宅(またはご希望の場所)へトレーニングメニューをお送りいたします。

※メニューは1サイクル3週間分とさせていただきます。その間のトレーニングでのお悩みやご相談はその都度メールしていただければ、こちらからご返答させていただきます。

お客様が1サイクルのトレーニングを終え、引き続きメニューをご希望でしたら、もう一度面談していただき、その時の体やレベルの状態を確認の上、再度メニューをたてさせていただきます。

反対に「あまり満足できなかった」という方はご遠慮なくおっしゃっていただければご契約を終了させていただきます。

具体的な流れ パターンB(主に実技のトレーニング)

1.2はパターンAと同じ

3.面談終了後

屋外でストレッチのレクチャー、フォームチェック(デジカメでの撮影可)、修正、姿勢の矯正などを行います。面談と実技で60分ほどで終了いたします。

4.実技終了後

レッスン時のフィードバックとランニングの基礎知識を文書にてお送りいたします。

価格

パターンA:
初回面談+1サイクル(3週間)メニュー作成で10,800円+往復交通費(東京都荒川区より)

パターンB:
面談+実技+フィードバック作成で10,800円+往復交通費(東京都荒川区より)

面談終了後、お現金にてお支払いください。また、面談の時点でお止めになることもできますがその場合は面談料として3,240円をお支払いいただきます。

※内容がお気に召さない場合も、一度納品となった後の返金は致しません。悪しからずご了承ください。

走友会、会社の団体、クラブなど5名様からの実技指導も承ります。

※内容、料金等はアレンジも致します。ご相談はメールフォームからお願いします。

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